Meditazione Fondamenti e Tecniche
Corso di Meditazione e Yoga tenuto da Maria Luisa Perra

Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni.

Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore – La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé

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Corso online

Inizia il 11-11-2021 alle ore 19:00

Il corso ha un costo di 60 € al mese

È possibile iscriversi al corso fino alla terza lezione!

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